" Nous savons que mettre une étiquette sur nos tourments ne suffit pas à les faire disparaître et que l’intellect à lui seul ne peut nous affranchir des encombrements douloureux du passé. Pour y parvenir, nous avons besoin de nous réconcilier avec notre ressenti et d’en faire un allié précieux dans l’exploration consciente de nos dimensions intérieures." Darpan
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" Il ne s'agit pas de "sur-psychologiser" nos difficultés intérieures, ni d'en faire des pathologies à traiter, mais de nous amener à les voir pour ce qu'elles sont, à les accepter et à nous en détacher." Darpan
" Refuser de ressentir ce qui vit en nous en le réprimant ou en le fuyant, tout en adhérant à l'histoire que le mental se raconte pour justifier ces mouvements, nous confine à la périphérie de nous-mêmes " Darpan
" Le vrai courage c'est celui de faire face à ce qui vit en nous et de nous libérer de notre personnage et de ses accumulations encombrantes " Darpan
L'esprit de la démarche
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Le Ressenti Thérapeutique est une approche pour se libérer des accumulations douloureuses du passé. Pleine de bon sens, elle s'inscrit dans le cadre de la "science intérieure" et de l'exploration consciente de soi.
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Le RT nous permet d’identifier nos fuites, nos luttes et nos complaisances face à des ressentis difficiles et douloureux.
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Cette approche se fait en nous-mêmes et par nous-mêmes, à travers l'observation et le ressenti. Elle n'est pas basée sur des croyances, mais sur l'expérience directe de notre réalité intérieure.
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Le RT nous permet d’accueillir ce que nous avons été forcés de réprimer enfants. " Que s’est-il passé durant l’enfance pour nous avoir conduit à fuir et à lutter contre ce qui vit en nous ?" Découvrir cela nous permet d'accueillir et de libérer ce que nous ne pouvions pas assumer à cette époque.
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Les accumulations douloureuses du passé, ainsi que les schémas mentaux qui leur sont associés, interfèrent toujours avec le présent. C'est pourquoi, le RT examine en premier lieu, les circonstances de notre vie présente dans lesquelles elles se manifestent.
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Le RT nous fait découvrir que nous n'avons pas seulement fui et esquivé des sensations douloureuses, mais que nous avons également été contraints de mettre de côté des dimensions magnifiques telles que l'amour, la joie, la sensualité et notre puissance de vie.
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Le RT nous ramène au ressenti, là où se trouve notre précieuse guidance intérieure.
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Le ressenti dont il est question ici dépasse largement les phénomènes physiologiques (chaud, froid, battements du coeur, salivation, faim, soif etc.) Celui qui nous intéresse particulièrement est celui des émotions, grossières et subtiles, ainsi que les ressentis plus fins, les "atmosphères" et les "climats" intérieurs.
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Le RT n'est pas une "boîte à outils" pour "aller bien" tout le temps. C'est un processus de maturation.
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Il n'y a pas de guérison possible sans se connaître soi-même.
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